Doğum sonrası yapılacak egzersizleri belirlemede doğum şeklinin bir önemi var mı?

Doğumdan ne kadar süre sonra egzersizlere başlayabiliriz?

Doğum sonrası yapılacak ilk egzersiz nedir?

Kegel egzersizleri nedir?

Karın egzersizlerine ne zaman başlanabilir?

Sezeryan sonrası ne zaman karın egzersizlerine başlanabilir?

Doğum sonrası ne tür egzersizler yapılabilir?