Yoga, insanın kendi bedenini keşfetmesidir. Bedenine yeniden saygı duymayı öğrenmesidir. Yoga, bir spor değildir. Yoga, dini bir olgu değildir. İnsanın kendini tanıma sanatıdır. Vücudunu, kas sistemini güçlendirirken; bağ dokularla fasyayı etkilerken beynin mola vermesini, kendi içine dönmesini sağlayan çoklu bir sistemdir. Vücudunuz güçlenirken, beyniniz akıp giden düşüncelere kapılmadan farkındalığın kendi içine dönmesini öğrenir. Ne geçmişte ne gelecekte tam da o anda kalmaktır. Yoga matının üzerinde bunun pratiğini yapıp daha sonra hayata uyarlamaktır. Yoga birleşmek demektir; bedenin ve bilincin bir olması!

Yetişkinler için hazırladığımız yoga derslerimiz bireyin anatomik yapısına saygı çerçevesinde hazırlanmaktadır. Bir poz içerisinde herkes kendi beden yapısı özelliklerine göre farklı görünecektir. Bu sebeple bedeni kendi sınırları içerisinde geliştirme amacıyla hazırlanan akışlar, nefes çalışmaları bireyin gün içerisinde içinde bulunduğu kimliklerden onu sıyırıp kendi özüne, ana döndürme amacı güder. Haftada 2 gününüzü bize ayırıp bu yolculuğa birlikte çıkmaya ne dersiniz?

Online Yoga derslerimizin amacı derslerimize katılmak isteyen fakat stüdyomuza gelemeyenler için evlerinde yoga yapmalarını sağlamaktır. İnternet üzerinden Skype, Hangout veya Periscope gibi programlar sayesizde açtığımız özel kanallarda sizlere online eşlik ederek yoga yapmanıza olanak sağlamaktır.