Doğumdan Sonra Nasıl Kilo Verebilirim?

Doğumdan sonra bebeğinizi emzirerek rahatlıkla doğum öncesi kilonuza kavuşabilirsiniz. Ancak süt yapacak kaygısıyla şekerli, yağlı besinler yiyerek beslenmenize dikkat etmezseniz yakacağınızdan çok daha fazla kalori almış olur ve kilo vermek yerine hızla kilo aldığınızı görürsünüz. Bunun yanında sadece zayıflamak yeterli değil aynı zamanda sıkılaşmak da gerektiğinden doktorunuzun önerdiği zamanda spor yapmaya başlamanız da en az beslenme şeklinize dikkat etmeniz kadar etkilidir.
in Lotus Anne

Related Articles

Comments are closed.

Bir Cevap Yazın