HURMALI – MUZLU ŞEKERSİZ TOPLAR

Gebelikte özellikle son trimesterde hurma yemenin doğumu kolaylaştırıcı etkisi olduğuna inanılıyor. Muz ise içerdiği potasyım nedeniyle gebelikte oluşabilecek ani kramları önlüyor. Tarif şekersiz olduğu için bebeklerinize de gönül rahatlığıyla yapabilirsiniz. Tatlı krizlerini bastırmak içinde oldukça sağlıklı bir alternatiftir.

MALZEMELER

  • 1 kase hurma (yaklaşık 15-20 adet)
  • 1 adet muz
  • 1 yemek kaşığı kakao yada keçi boynuzu unu
  • 1 su bardağı kavrulmuş fındık

YAPILIŞI

Hurmalar kabuklarından ayrılacak kadar yaklaşık 10- 15 dakika ılık suda bekletilir. Kabukları soyulup çekirdekleri çıkarılır ve rondodan geçirilir. Muz çatalla ezilir. Fındıkta iri kalacak şekilde rondodan geçirilir. Fındığın yarısı, muz ve hurma birleştirilip hamur yapılır. Küçük parçalar koparılıp yuvarlanır ve kalan fındığa bulanır. Servis etmeden önce bir süre buzdolabında soğutulması tavsiye edilir.

Afiyet Olsun,

Selin Yüksel

Kaynak: www.selinyuksel.com

Bir Cevap Yazın